Diyabetli Hamilelere Özel Bir Günlük Örnek Beslenme Programı


KAHVALTI 3 DİLİM ESMER EKMEK 2 DİLİM AZ YAĞLI PEYNİR veya 1 HAŞLANMIŞ YUMURTA + 1 DİLİM AZ YAĞLI PEYNİR MEVSİMİNE UYGUN BOL ÇİĞ SEBZE 5- 6 ADET ZEYTİN (TUZSUZ) ŞEKERSİZ AÇIK ÇAY


ARA 1 PORSİYON MEYVE ½ KASE AZ YAĞLI YOĞURT VEYA ½ BARDAK AZ YAĞLI SÜT


ÖĞLE 1 KÂSE ÇORBA 100 – 150 GRAM ET VEYA TAVUK VEYA BALIK SALATA (1-2 TATLI KAŞIĞI ZEYTİNYAĞLI) 3 DİLİM ESMER EKMEK VEYA EKMEK YERİNE GEÇENLER


ARA 1 MEYVE 1 KÂSE AZ YAĞLI YOĞURT 1 DİLİM ESMER EKMEK VEYA EKMEK YERİNE GEÇENLER


AKŞAM 1 KÂSE ÇORBA ETSİZ SEBZE YEMEĞİ 1 KASE AZ YAĞLI YOĞURT 2 DİLİM ESMER EKMEK VEYA EKMEK YERİNE GEÇENLER


ARA 1 PORSİYON MEYVE 8-10 ADET FINDIK


ARA ( YATANA KADAR GEÇEN SÜRE FAZLA İSE ) ½ KASE AZ YAĞLI YOĞURT VEYA ½ BARDAK AZ YAĞLI SÜT 1 DİLİM ESMER EKMEK VEYA 3 KAŞIK YULAF GEVREĞİ


Bu sitede yer alan her türlü içerik sadece bilgilendirme amacı taşır. Aktarılan hiç bir bilgi "tedavi, reçete, danışmanlık" niteliği taşımaz. Tüm içerik medikal kaynaklardan derlenmiştir ve bu içeriklerin doğruluğu sahiplerine aittir. Kesin tanı/tedavi sadece hasta ve doktorun yüzyüze iletişimiyle gerçekleşmelidir. Sitemiz dahilindeki bilgilerin kullanılmasıyla alakalı tüm sorumluluk kullanıcıya aittir. Sitemizi ziyaret etmiş her kullanıcı bu şartları kabul etmiş sayılır. Tüm hakları saklıdır.